Végétarisme

Généralités sur l’Alimentation végétarienne.

En fait lorsque Dieu a crée l’homme et la femme, il les a créé végétariens (peut etre végétalien s’ils ne connaissaient pas encore les œufs et l’apiculture). A partir de Noé , Dieu a autorisé certaines viandes, certains morceaux d’autres pas, et toujours sans le sang.

Un livre intéressant sur le sujet mais hors de prix sur amazon, il se trouve dans certaines librairies religieuses:  La Bible et la santé du docteur Christian Klopfsenstein.

voici un bref synopsis: 

Les risques sanitaires liés à la consommation de viande.

En fait ces recommandations sont aujourd’hui vérifiées par la sciences car les viandes peuvent être sources de contaminations bactériennes épidémiologiques, et véhiculées des maladies ou et des intoxications alimentaires, certains mêmes renfermer des produits neurotoxique comme la radioactivité (tous les crustacés).

Dans ce livre l’auteur laisse libre choix au lecteur quant à sa consommation de protéines animales et met les informations diététiques dans les deux cas (alimentation avec ou sans viande).

Oui mais Jésus mangeait du poisson.

On sait que Jésus consommait du poisson. Déjà cela devait correspondre au descriptif des animaux à écailles et nageoires autorisés dans le livre du Deutéronome. Donc il est alors normal qu’il en consommait. De plus il s’agissait d’une pêche traditionnelle locale et probablement respectueuse des saisons des reproduction des espèces.

Par exemple, on sait aujourd’hui qu’il vaut mieux éviter ce qui n’a pas de nageoire comme les anguilles à cause de risque d’intoxication, ou encore les poissons en bout de chaines alimentaires (qui sont don des carnaciers) et dont la consommation n’est pas sans risque (études à l’appui).

Il y a 2000 ans les eaux n’étaient pas polluées aux pesticides, herbicides insecticides et engrais chimiques, ni par les rejets des médicaments dans les eaux comme la pilule ou encore les rejets d’usine de fabrication de médicaments ( valproate derversé dans un fleuve, déchets d’usines diverses, )

L’apport protéiniques.

En fait, on peut trouver des protéines dans le domaine végétales. Celle-ci sont mieux assimilés par l’organisme et on diminue le risque de cancer des organes digestifs.

Il y a de bonnes associations à connaître, comme la vitamine associé au gluconate de fer pour améliorer absorption du fer, les céréales complètes peuvent être associées à des légumineuses.

L’apport protéinique en général devrait être un peu plus élevé chez la femme enceinte. Une diététicienne ou / et une sage femme pourra renseigner de manière médicale de façon à  adapter son alimentation pour le maintient de sa santé dans les grossesses. Le tout jeune enfant, les enfants et les adolescent (période de forte croissance), une diététicienne pourra éventuellement aider au suivit nutrionnel.

Aliments riches en protéines végétales :

Millet, oléagineux (noix noisettes amandes), légumineuses (lentilles, pois cassés,tous les  haricots secs).

Plus d’information dans les livrets informatifs (fichiers pdf) en lien directionnels ci-dessus.

La question du sucre chez les non diabétiques !

Le meilleur sucre pour l’organisme est le fructose, souvent il a  un indice glycémique bas par rapport au saccharose. On trouve le fructose dans:

– la mélasse (très utilisée dans les communautés Amish et par les Américains du Nord en général) la mélasse s’achète en boutique biologique

– le miel (miel local ou bio), fort pouvoir sucrant, en remplacement du sucre blanc prévoir 50g de moins dans les recettes.

– le sirop d’érable (fort pouvoir sucrant, très utilisé par les natifs nord-américains et les canadiens)

– le sirop d’agave (fort pouvoir sucrant, originaire d’Amérique du sud)

Bannir le sucre blanc, le sucre roux (blanc coloré roux).

Documentation:

Recommandations diététiques végétarisme :

Documentation sur la nutrition :

Guide substitut de viande et recettes :

Pyramide alimentaire végétale

La consommation de probiotiques 

Les antibiotiques de synthèse connus dans la plupart des médicaments antibiotiques attaquent les flores, à vrai dire, le microbiote naturel humain. Il s’agit un microbiote saprophyte. Plus simplement, ce sont de bons microbes en équilibre pour lutter contre les mauvais microbes). Une cure de probiotiques peut être bénéfiques pour les personnes ayant eu un traitement antibiotique. Demander conseil à votre spécialiste médical.

Un livre sur les probiotiques avec de nombreuses recettes!
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Le miel.

Pour ou contre le miel? Les deux opinions se défendent.

Certains pensent qu’il faut éviter le miel car cela nuirait aux abeilles (traitées dans le conventionnel de masse par antibiotiques etc), ajouts de sucre dans le miel, nourriture de sucre au lieu de miel destiné aux abeilles, privation de propolis etc, transport polluant etc…

D’autres pensent que consommer du miel est bon pour la santé (hypocrate, à l’époque antique en recommandait). La Bible en fait mention comme nourriture.

De plus, si le miel est bio de culture européenne (ou mieux encore de son propre pays ou même région), ou/ et local (direct producteur ou marché de production locale) on peut connaitre les principes de production et vérifier s’ils sont respectueux (pas ou peu d’antibiotique, fumigène non nocif, respect des abeilles et de leur ruche, leur alimentation etc).

Livre sur le miel

Les œufs.

A chacun de voir son point de vue.

Nous aurons notre propre poulailler de poules pondeuses.

Des recettes de cuisines végétariennes et végétaliennes.

Recettes diverses

http://festivalveganedemontreal.com/wp-content/uploads/2014/09/D%C3%89FI-V%C3%89GANE-DE-21-JOURS-Recettes-2014-FR.pdf

recettes traditionnelles françaises vegan

https://asso-sentience.net/IMG/pdf/livre_cuisine_franc_aise.pdf

recettes diverses

http://cuisinez-vegetalien.net/imprimer-recettes/Toutes_les_recettes.pdf

recettes créées par des classes de primaire :

http://www.lundisansviande.net/wp-content/uploads/2010/03/livre-recettes-version-finale.pdf

 

Des arguments au végétalisme

ICI    et sur les animauxla solidarité nord-sud, l’environnement

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Châle d’allaitement au crochet

Dans la même optique que les colliers d’allaitement et de portage (en perles bois et crochet), voici des tutoriaux sur des châles d’allaitement au crochet.
Lors de l’allaitement le visage et le nez du bébé doivent être dégagés. La maman doit pouvoir regarder son bébé les yeux dans les yeux et être attentive à son bébé.
Le châle d’allaitement sert à cacher le sein et/où le ventre selon que l’on découvre le décolleté ou soulève le bas du vêtement.
Le châle n’est pas fait pour cacher le bébé, en effet qui voudrait manger sous une couverture??! c’est juste fait pour favoriser la discrétion , créer un cocon mère-bébé, et éviter d’avoir le sein et/ou le ventre à l’air (parfois frais!).

J’apprécie pour avoir allaiter n’importe où. Je précise que je suis toujours discrète et que j’aime allaiter (cela fait de nombreuses années d’allaitement et je continue avec autant de joie et de sérénité).

Je précise je n’allaite pas en public (je ne fais pas un spectacle!) j’allaite N IMPORTE OU tout simplement.

Mon mari apprécie également les bienfaits de l’allaitement (contact de proximité, calme, sérénité, pratique, le meilleur adapté au bébé etc), il est un grand défenseur et argumente l’allaitement autour de lui! Sans son soutien et appui je ne pourrai surement pas allaiter, d’autant plus qu’il me permet (comprend et soutien) de faire l’allaitement jusqu’au sevrage naturel ! Je noterai également qu’il  apprécie fortement ma discrétion.

Les tutoriaux ci dessous sont tous en anglais.
Il y a aussi des photos de modèles pour les « crocheteuses » qui peuvent crocheter sans diagrammes;

avec bretelles à clipser

à enfiler

encore à enfiler

des exemples trouvés sur pinterest:

façon capeline

Crochet Nursing Shawl Pattern Wholesale Women Shawl Ba Nursing Cover Pattern Crochet Nursing

façon tablier:
Résultat de recherche d'images pour "breastfeeding cover up crochet pattern"

 

façon jeu d’éveil :

façon maxi snood

Image associée

façon tablier sur une épaule

chale allaitement

au tricot

Ravelry Nursing Poncho By Pierrot Clever Knitting

 

On peut en réaliser un mini châle d’allaitement pour les petites filles qui souvent imitent leur maman. Celui-ci sera adapté à la taille de l’enfant, coloré, original pour un joli cadeau d’imitation afin de pouponner et s’entraîner déjà à l’allaitement et au maternage proximal.
On peut par la même occasion confectionner en jouet, un sling ou porte poupon pour les petites filles et petits garçon (car bien que l’allaitement réservé aux femmes (et l’imitation va souvent instinctivement aux filles), le portage est par contre un mode qui convient aux filles comme aux garçons (il y a des pères qui portent de plus en plus en sling ou portage physiologique). Une petite anecdote, car nous savons que le portage (tout comme l’allaitement) est universel depuis des millénaires dans bien des contrées), dans la Bible il est question du portage par la mère et le père! 🙂 Il y est aussi question de l’allaitement maternel! + d’infos sur le blog heureusemaman

jouet porte poupon  façon m-tai au crochet

jouet sling pour poupon au crochet et porte poupon au crochet :

 

 

 

 

 

 

collier d’allaitement et portage

Voici des tutoriaux et informations concernant les colliers d’allaitement et de portage.

Je les trouve très pratique pendant l’allaitement quand bébé apprécie bien attraper le vêtement ou même les cheveux!

Pour ceux qui me connaissent, je ne porte pas de bijoux (car je ne supporte pas le toc et que je déteste les bijoux de valeurs (si ce n’est mon alliance de mariage! mon seul « bijoux ») , pourtant là, avec les colliers d’allaitement on peut allier esthétique et simplicité pour Maman avec le côté pratique et motricité pour bébé!

Ce qui me plait davantage c’est la possibilité de les réaliser soi-même pour un coût minime.
Les matières utilisées sont le bois, le coton et la laine (ou acrylique). On utilise essentiellement la technique du crochet.
Il suffit de le réaliser de manière bien solide afin d’assurer une bonne tenue, durabilité, et sécurité, trouver un ou des systèmes de fermeture qui conviennent.

On peut porter ces colliers pendant la période d’allaitement (et alterner pour ne pas lasser l’enfant), pendant le portage, et même en dehors de ces moments car ils sont très esthétiques et jolis!

A vos crochets, perles et enfilages!

Les enfants peuvent aussi participer à ce projet autour de maman et du bébé afin de passer un bon moment en famille: choisir les perles, l’algorithme éventuel, les accessoires, trouver les pelotes, etc.

à quoi cela sert-il?

une explication 

tutoriel en français

tutoriel en anglais nursing necklace

un autre ici

Les abeilles

Nous avons déjà repris la rentrée, à vrai dire une non rentrée en douceur, lentement, au gré des jours et des besoins familiaux
.
En effet nous avons repris doucement avec la date officielle de la rentrée car on avait pris congé pendant un petit temps avant l’heureux événement et un peu après. J’avais besoin de vacances, et les petits home’s couleurs aussi, la venue du bébé à préparer et enfin son arrivée nous a indiquée qu’on avait davantage besoin de passer du temps en famille hors instruction formelle, même montessorienne (bien sur ils avaient accès au matériel en plus des jouets et les activités de plein air.)
Ce trimestre passé, j’ai pris conscience de nombreuses chose dans l’organisation de l’instruction en famille, ce sera le sujet du’n prochain article.
Pour le moment revenons à notre sujet principal: Les Abeilles.

Nous avons réalisé un lapbook sur le thème des abeilles ainsi que de nombreuses activités, recherches et lecture sur le sujet. C’était passionnant, d’autant plus qu’à l’heure actuelle une prise de conscience écologique s’impose, car les abeilles sont en déclin… et par conséquent, l’écosystème, ainsi que la pollinisation et les différentes espèces végétales et florales….

lapbook:
un bon lapbook pour les 4-7ans environ sur là haut sur la montagne
des informations et fichiers d’activités glanées sur récréatisse pour les 3-9ans, certaines ont été dans le lapbook
De nombreux documents, fiche informatives et fichiers sur maliluno

un fichier sur le déclin de cette espèce pollinistratrice

Activités:

<Fabriquer une alvéole

Il s’agit de fabriquer un hexagone auquel en rajoute des côtés remontés (un peu comme un fond de boite) avec une abeille en papier à fixer dedans. Nous y avons rajouter quelques pelotes de pollen. Ceci a permis un travail de notion de découpage, d’origami, et de géométrie. En tout simplement de créer une petite oeuvre personnelle et personnalisée.
Tutoriel et fichier sur récrétaisse document « un petit bricolage »

Fabriquer des bougies en pot:

pour les vegan, voici une alternative à la cire d’abeille, il s’agit de la cire de soja. Voici donc un tutoriel bougies vegan

Avec de la cire d’abeille bio en pépite, on peut fabriquer des bougies en pot.
Nous avons acheté la cire d’abeille en épicerie biologique (il y en a aussi chez bébéaunaturel). Les pots que nous avons utilisés sont des simples récipients en verre récupérés (vieux ramequins en très bon état et pots de yaourts en verre).
On peut peindre les pots à la peinture végétale avant le moulage.
Nous avons choisit des mèche en chanvre ( le tissu en chanvre n’est pas la même partie employée à des fins illicites, au contraire, en général al culture du chanvre pour des tissus est exclusive aux tissus. Mais des mèches en coton se trouvent également!)
Tutoriel de réalisation sur astuces de grand-mères.

Fabriquer des bougies longues en cire gaufrées:
Avec de cire d’abeille gaufrée (trouvée sur amazon mais ca se trouve dans de nombreux endroits), on peut fabriquer des bougies en bâtonnet façon chandelles. Tutoriel ici et  ici
Ceci a permis de faire une création manuelle utile (outre le but décoratif), de comprendre le principe de chauffe et de transformation de la cire, de la précision pour la mèche.ps: je n’ai pas trouvé de tutoriel vegan de ce type de confection pour les vegan, désolée. Si vous en trouvez vous pouvez éventuellement le mettre en commentaire en bas de l’article.

un emballage réutilisable
Il s’agit de prendre tissu de coton (torchon ou chute ou pièce de tissu 100% coton) afin de l’enduire de cire d’abeille.
Ce qui en fera un emballage lavable, réutilisable, imperméable, et sans teflon nocif! Simplement coton oeko tex et cire d’abeille !
Il existe plusieurs méthodes. Personnellement on opte pour la solution à verser de la cire fondue dessus . Attention par mesure de sécurité, les enfants ne doivent pas toucher aux ustensiles et appareils de cuisson ou électriques! Dans cette activité c’est l’adulte qui réalise l’ouvrage, l’enfant peut réunir le petit matériel et mettre  l’emballage induit éventuellement à sécher sur un petit étendoir.

Fabriquer un hôtel à insectes / Nid d’abeilles
une explication
Un tutoriel dans un livre d’autonomie.
Des photos seront à venir lorsque nous pourrons le faire sur notre prochain terrain.

Supports audio-visuels gratuits:

faire abstraction des publicités.
documentaire « c’estpassorcier » les abeilles en déclin puis sur le miel
reportage le déclin des abeilles en Europe
Des vidéos en couleurs sur la ruche

Livres documentaires:

Nos formidables abeilles,  Emprunte éditions
Super livre expliquant la vie, la ruche et son fonctionnement, le rôle de chaque abeilles, les produits de la ruche et leurs principes, ainsi que le métier d’apiculteur, l’importance des abeilles, la flore, les abeilles en danger. Une chapitre du livre est dédié à la reproduction des abeilles, personnellement nous avons retiré ce chapitre que nous avons jugé cette notion trop précoce pour des enfants.
Une très jolie préface de Yann Arthus Bertrand ! Nous avons déjà quelques livres de lui qui sont super en matière d’écologie, d’éco-système, d’éco-citoyenneté et de compréhension du monde.
Ecrit par un spécialiste de sciences naturelles, de l’inserm entre autres.

L’abeille de « premières découvertes » chez gallimard jeunesse pour les 3-6ans

L’abeille, amie des fleurs éditions mini pattes
pour les + de 6ans, pleins d’informations? Ce livre comme toux ceux de cette éditions ne se trouvent que d’occasion, on peut en trouver sur le lien mis ou sur leboncoin notamment.

Livres à lire:

le voyage du pollen:
Un bon livre expliquant ce qu’est le pollen, les parties des fleurs, la reproduction florale, les modes de transports du pollen et des graines, la diversification de la florale. Ecrit en tourte beauté avec de superbes illustrations. Idéal pour les 3-6ans et + !

Le merveilleux voyage de la petite abeille
Livre pour les 3-6ans avec des hexagones des espace à soulever, des abeilles à compter, écrit en toute poésie avec des illustrations lumineuses.

Flore, l’abeille
Un livre pour les + de 6ans. Idéale aussi en narration ou lecture offerte.
Ce livre retrace un peu le « journal intime d’une abeille ». Une petite page est accordée à la reproduction, on peut éventuellement cette page et ce détail pour les jeunes lecteurs car le reste du livre est source d’information. Il est écrit a la première personnel su singulier, comme si l’abeille parlait elle même, ce qui donne un certain cachet à l’histoire, un entrain.
Je l’avais trouvé d’occasion sur un réseau social de ventes de livres et matériels.

Sorties:

Visite d’une ferme apicole prévue prochainement. Nous avons déjà contacté un producteur apicole local bio mais il était trop occupé par son intense travail. Nous attendrons donc le début de l’automne pour faire une visite dans cette ferme apicole locale, puis nous ferons également une autre visite dans une autre ferme apicole spécialisée en visite de groupe.

Et après?

Par la suite, dans la lignée du thème des abeilles et donc du miel on abordera les sujets:
du sucre de canne à sucre
le sirop d’érable et le canada
Articles à venir cet automne…!

Les couches lavables

Minimalisme:

Nous avons fait le choix d’utiliser les couches lavables (économique, écologique, pratique, durable.).
En faisant ce choix ce n’est pas pour ensuite rentrer dans une spirale de consommation (nouveaux langes, nouvelles marques, nouveau système) ! Au contraire , car là ce ne serait plus, pour nous, ni économique, ni écologique!
Donc lorsque l’on a trouvé ce qui nous convient on a choisit d’y rester et de rentabiliser! et des prendre que le stock nécessaire à avoir en fonction des lavages et du temps de séchage.

Investir dans les couches lavables.

choix perso:
Cela fait de très nombreuses années que j’utilise des couches lavables et j’ai ainsi pu tester différents systèmes, mais celui que j’ai retenu en terme pratique, économique, résistance des couches, est celui des langes prépliés et des couches contour.
Personnellement j’ai donc choisis le système des langes pré pliés avec parfois associés à des « contours »
J’avais testé les couches préformées à scratch et les culottes à scratch ça s’use en quelques temps… trop rapidement. J’avais aussi testé les langes à nouer mais ce système ne me convenait pas. J’ai aussi testé des TE2 et TE3. Ce qui ne m’a convenu j’ai vendu les deux-tiers et ai donné le tiers restant à des amis.

Les prépliés

Les langes pré pliés (aussi appelés prefold diapper, langes chinois, langes américains, couches plates) ils existent ou plusieurs tailles de la naissance jusqu’à l’acquisition de la propreté, les plus petits formats peuvent servir de booster en grandissant.
Fabriquants
J’ai opté pour les marques bambino mio (coton ordinaire) que j’avais trouvé d’occasion en état neuf!), et aussi XKKO (coton bio) j’ai donc acheté mes XKKO sur lilinappy.
J’ai entendu parler en bien de la marque econobum bio mais n’ai pas encore trouvé où les commander, . Cependant les Mio et les XKKO sont déjà vraiment top!

Les contours

J’utilise les couches contours avec un sanppi pour la fermeture pour al nuit, soit en y ajoutant des boosters, soit des prépliés selon le type de contour.

J’utilise donc les couches contours panda de chez popolini. Top sur un nouveau né et petit bébé la nuit. Et également quelques unes que j’ai fais maison en coton oeko-tex.
Puis des contours de chez lulu nature (achetées sur bébé au naturel) pour bébé et bambin . J’apprécie bien ce dernier site en url « bébé au naturel » car cette entreprise est écologique, fait une compensation carbone, forme son équipe à la CNV !
les lulu nature s’accordent bien avec les préplié, et les panda avec un booster car elles sont très épaisses.

Les culottes de protection – surcouches sont lavables.

achats en neuf , ou en destockage, à petit prix, et même d’occasion!
Pour nouveau né, j’utilise les culottes de chez close parents.
J’ai opté pour les bébé et bambins, des culottes à pressionner pour le jour : bummis, flip, mother ease .
Et pour le jour bébé à bambin des culottes (bummis et mio, mother ease)
Pour bambin la nuit des lulu nature et belleausec, et encore d’autres plutôt insolites! d’occasion en super état.

 

culottes d’apprentissage
Les culottes d’apprentissage sont aussi lavables ; j’ai choisis le modèle classique en coton bio, blanc, de chez imse vimse en déstockage entre 7e et 9 euros l’unité de 10 à 20kg (3 modèles de différentes tailles)

Les inserts et boosters:

il y en a de jour et de nuit. Là j’en ai tout un stock glaner si et là d’occasion ou en déstockage. Quelques uns faits maisons également.

Spécial Nouveau-né

J’ai pu utiliser les couches lavables quasi dès la naissance, en réalité 10 jours après ( le temps que je reçoive mon stock de surcouches lavables pour nouveau né). En effet pour mes autres petits home’s couleurs il n’existait pas des spéciales naissance à prix abordable mais des taille unique (pas en évolutif). En effet les soit taille unique seraient soit disant adaptables pour nouveau-né mais sont souvent trop grandes, ou parfois ne laissent pas le mouvement des hanches libre selon le type de couches (dans ce cas ca peut augmenter le risque de luxation de hanche) ou parois couvrent le cordon (le laissant macérer dans des matières d’urines…! ce qui n’est pas sain!)

Là j’avais trouvé des « close parents taille nouveau né » (dès 2,5kg à 5kg). C’est un bon investissement et les surcouches sont compatibles avec les langes pré pliés de xkko.

Un livre intéressant:

 

ce livre je l’ai lu juste avant de prendre ma décsion, pardon, notre décision (mon époux et moi) en sachant que c’est moi qui m’occupe de l’entretien du linge et aussi des couches lavables!
Il est bon que le conjoint soit d’accord avec le projet car il s’agit d’un investissement, de plus, il y parfois des essaies de type de couches de marque à faire, avant de prendre tout un lot. Pour les couches qui ne conviennent pas il faut pouvoir les revendre ou les donner . Celles qui conviennent tant mieux c’est que ce sera pratique.


 

Pour aller plus loin:


entretenir ses couches lavables

PS: Si vous voulez des infos sur les couches lavables vous pouvez laisser un commentaire et je vous répondrai dès que possible.

 

 

 

Permaculture

En effet quoi de plus écologique, économique et gratifiant pour soi même et sa famille que de faire de la culture d’un potager? De plus, c’est bon pour la santé, et pour le moral!

Nous allons bientôt avoir notre bout de terrain! Nous sommes heureux, je me documente donc sur la permaculture et l’autonomie , et ce depuis près d’un an déjà.

Voici quelques informations glanées ci et là et des livres intéressants.

Au niveau « instruction:
– comprendre l’environnement, son milieu,
– le cycle des saisons, la météo
– d’où viennent nos légumes,
– connaitre et nommer des variétés
– les cycles de vie des végétaux
– les besoins des plantes
– l’orientation (rose des vents : Nord, Sud, Est, Ouest)
– la composition des sols
– les différentes formes de culture

Petits tous d’horizons des blogs ief faisant ou ayant fait de la permaculture
chouette y plus d’école
petits homeschoolers

Documentation
un document intéressant sur amis de la terre
agriréseau
guide pratique du jardinier (livre passé en « domaine public » car a plus de 100ans)

 

un livre aux éditions RUSTICA

Bien que je ne sois pas particulièrement fan de la globalité des revues kaizen, celles ci (ci-dessous sur l’autonomie) sont un « coup de coeur ». Ca donne envie de se mettre à la permaculture et l’autonomie, ces livres ont été mes débuts dans ce domaines, et on réalise certains projets au fil du temps. Ne pas se mettre de pression, avancer à son rythme est primordial.

A suivre dans quelques temps, l’installation d’un poulailler, et « un élevage d’animaux pour tondeuse »

Découverte et utilisation du dictionnaire

Voici un court article sur la découverte et l’utilisation de dictionnaire en début de cycle 2.

J’ai gardé mon dictionnaire (offert par le maire de ma ville aux enfants de mon école lorsque j’avais 10ans. on va également l’utiliser. Seulement mon vieux dictionnaire Larousse est lourd, complexe, et peu maniable par un petit enfant.

Donc voilà j’avais acheté à Aldi un dicitonnaire pour les 4-8ans que je trouve très bien.
Il est plus léger que les dictionnaires classiques, environ 3cm d’épaisseur format 15*22cm environ, il est coloré, clair et précis. L’ordre alphabétique est très précis.

J’aime bien préssenter cela en trois étapes.
– d’abord je présente le but du dictionnaire: chercher à comprendre un mot.
– je présente l’ordre alphabétique (par sons)
– puis je lis le type de mot,  la définition, l’exemple donné.
Une brève explication (exemple « statue »):
On cherche un mot en choisissant d’abord le premier son (donc « s », puis sur ce mot en me  séparant son par son jusqu’à arriver au mot souhaité s t a t u . (e muet)

Des explications et exercices autour du dictionnaire sur enseigner

Mon premier dictionnaire , Edition Rue des Ecoles.

Cette découverte Va nous conduire, entre autres, à l’apprentissage de la grammaire avec la méthode Montessori. Cela sera le sujet d’un prochain article.

Simplicité, la salle d’activités

Toujours dans une optique de minimalisme et de presque zéro-déchet. Nous utilisons peu d’articles, nous les choisissons en matériaux sains, nous faisons un peu de récup’ également pour notre salle d’activités.
Pour la trousse et le matériel voilà comment nous procédons.

Les règles de base:

  • prendre soin, ne pas abîmer car on ne pas tout racheter n’importe quand (on n’achète un lot par année scolaire). et on ne peut pas tout refabriquer (hormis la colle qu’on met que sur le papier (consigne pour les tout-petits qui apprécient patouiller avec!)
  • utiliser correctement afin de préserver qualité du matériel, goût du beau, bon travail et bonne ambiance.

Les plateaux montessori

On a quelques plateaux et boites en  bois achetées dans des boutiques déco, mais on a aussi des boites de récup’ en carton décopatchée, des couvercles en carton en guise de plateaux, des couvercles de boites d’oeufs (la partie récupients sans les cônes) pour ranger et faire des transvasements divers (noix, pompoms, coquillages, etc).

L’équerre et le rapporteur:

achetée en boutique bio sur le net en lacto-plastique ou encore appelé bio plastique:

Le compas:

je cherche encore un durable, j’ai pensé à l’inox, je reviendrai mettre à jour l’article lorsque j’aurai trouvé ce qui nous convient mieux en terme de pratique et durabilité.

Les règles graduées à tracer:

en bois, c’est beau, ça ne fait pas de bruit en tombant, c’est surtout c’est durable car incassable!

Cahiers de coloriage:

Nous n’utilisons plus de cahier de coloriage, mais plutôt des fiches imprimées, surtout des mandalas (divers difficultés de coloriages mandalas selon âge et capacités)
Parfois il arrive que les petits home’s couleurs reçoivent un petit cahier de mandalas ou coloriage d’art via leur liste cadeaux amazon.

Des cahiers apprentissage de dessins

dessiner les voitures, les animaux, les perspectives, le moyen age , les managas etc, tout en pdf que l’on m’a donné. J’ai aussi gardé quelques livres de cours d’arts de ma jeunesse.

Cahiers d’activités

cahiers de quadrillages pdf de chez zecol (on me les a donné).
fiches polycopiées.
parfois des cahiers d’observation et cahiers de créativité offerts par les gens de notre famille (surtout les grands parents) via leur liste cadeaux.

Cahiers et manuels:

Nous faisons des photocopies afin de pouvoir éventuellement retravailler l’exercice plusieurs fois, de pouvoir distribuer les fiches à plusieurs petits home’s couleurs, et aussi éviter de racheter les livrets et manuels pour les autres enfants.

La colle:

j’ai trouvé cette recette dans un livre sur l’écologie et l’autonomie.
comme à l’ancienne, elle s’utilise avec un pinceau.
Dans 300ml d’eau froide, y verser 4 cuillères à soupe rase de farine (bio si on souhaite éviter l’aluminium), et éventuellement 1 cuillère à café de sucre (effet retardateur de prise). Mélanger. Faire chauffer en faisant montant doucement en remuant (comme pour une crème dessert). Arrêter puis verser en pot “thermorésistant) un pot de confiture pourra convenir. Attendre que la colle refroidisse totalement avant de l’utiliser. Se conserve 7j maximum au frigo avec quelques gouttes d’extrait de pépin de pamplemousse.
C’est fait en 5min et c’est plutôt économique, par contre en fonction de l’utilisation il est nécessaire d”adapter les proportions pour éviter les pertes ou qu’il en manque.

Les crayons de couleurs, les crayons « de papier » graphites:

 

Etant donné qu’il y a des métaux lourds dans de nombreux de couleurs et crayons (de papier) graphites, je n’achète plus des classiques, avant je prenais des FSC de chez lidl ou aldi, à présent je prends soit les bio (couleurs végétales ou minérales) de l’épicerie bio, soit les sprout (qui ont l’avantage de faire pousser des herbes aromatiques lorsqu’ils sont usés en les plantant et en prenant soin de la culture).

 

Taille crayons:

fini les taille crayons en plastique polluant et qui casse.
J’ai opté pour un taille crayons en carton et bois avec réservoir (surtout pour les plus petit) car il y a moins de risque d’y mettre le doigt.
Pour moi même ou les plus grand un simple en métal. Comme on ne va plus en moyenne et grande surface j’ai acheté sur amazon.

trousses:

Pour le moment on utilise des pots à crayons (anciens pots cartonnés de crème glacée, récupérés et décorés), mais je vais fabriquer des trousses au crochet fermeture scratch pour les petits, et fermeture éclair pour les grands.

 

feutres:

Les feutres de couleurs du commerce ont aussi des métaux lourds. A un moment je pensais juste ne plus acheter de feutre, mais je trouvais dommage de priver les petits home’s couleurs de feutres alors que les copains/copines en ont… Alors j’ai cherché une alternative saine à la santé et écologique. J’ai trouvé les okonorm, rechargeables!

Peintures:

Même optique, même logique, peinture à base d’eau de de colorants végétaux et minéraux.

aquarelles


peinture à doigt pour les petits (ne pas mettre à la bouche au au visage!) et même pour les plus grands aussi
Le principe de confection est semblable à celui utilisé à la période de la Pré-histoire, texture agréable, odeur douce de plantes.
On peut trouver d’autres couleurs sur les plate formes bio du net.

 

Surligneurs:

pas de surligneurs!
les encres étant neuro toxiques, on utilise les crayons de couleurs ou les feutres bio.

Les pastels:
pastels non vegan car ils sont à la cire d’abeille. Mais grande qualité et durabilité.

pour enfants:
trouvés sur bébé au naturel marque okonorm

pour bambin
idéal pour la prise en main en vue de préparer à a tenue du crayon afin de développer l’écriture ultérieurement. Solides en main,même avec appuis fort, mais ne pas faire tomber par terre!

Faire une présentation Montessorienne de l’utilisation et du transport des pastel (perso dans une petite boite en bois pour les grands, un couvercle de boite d’oeufs pour les pitchouns.

Pour aller plus loin:
pot à crayons de chez chroniques du poulailler

chez petits homeschoolers

 

Simplicité, la cuisine

Les torchons
En oekotex de chez Lidl ou Aldi, et aussi du fait maison en récup et couture.
Egalement des torchons sopalin pour éponger les liquides, fais dans des vieux draps cousus et biaisais, voire brodés si l’on souhaite.
De meilleures explications pour les torchons et accessoires chez chronique du poulailler 
ou encore des torchons au crochet.

Des débarbouillettes lavables

Faites maisons ou achetées toutes prêtes.
lavettes lavables au crochet pdf et encore lingettes lavables au crochet

Sac de courses, sacs à légumes:

ici un tutoriel de sac de courses au crochet
autre idée : coudre un sac à pommes de terre dans une vieille nappe en lin

Éponges vaisselle :  Réaliser des tawashis:

Tawashi est le mot japonais pour éponge. On peut en fabriquer au crochet, au tricot ou au métier. Perso j’en ai fait au crochet (et vais encore en fabriquer d’autres pour tourner au niveau des lavages), on peut en préparer les uns pour faire la vaisselles, d’autres pour la toilette de douche, d’autres encore comme éponge de table.
Le lavage des éponges tawashi faites maison, peut se faire à 30° maxi cycle lavage à la main avec une pincée de bicarbonate (antibactérien).
un tutoriel façon spirale ici
un tuto façon éponge plate et à relief
Un diagramme de crochet
de nombreux modèles et tuto

Des maniques:

En tissu, en crochet, le fait-maison est top. Perso j’ai vais préparer les modèles au crochet.
Un site avec de nombreux modèles de maniques entre autres Drops design.

Liquide vaisselle:

j’en ai testé plusieurs mais jamais satisfaite du résultat, je faisais des allergies cutanées, le seul que je tolérait était le rainette écologique sans colorant, mais à 3 euros le flacon qui dure une semaine seulement, la note devient salée….
On a eût un lave vaisselle économe en eau et utilise des pastilles “écologiques”, mais il n’a duré que guère plus de 5 ans, j’en ai eu assez de obsolescence programmée qui pollue et me suis donc décidée à faire la vaisselle à la main, coûte que coûte.
Dorénavant je fais donc la vaisselle à la main. Mais fini le liquide vaisselle qu’il soit conventionnel ou bio (le bio était hors de prix).
J’utilise le savon de marseille à l’huile d’olive le vrai (marius fabre bloc ou à la biocoop en pain de savon), ça lave bien la vaisselle, toutefois il y a un inconvénient, il rend la vaisselle glissante quand on la lave, prudence, c’est juste une habitude à prendre.
Après rinçage c’est comme comme un produit vaisselle classique, de part mon expérience. C’est très économique, un savon de 400g à 3 euros me dure 2 mois à raison de la vaisselle de 4 repas par jour pour une famille nombreuse. C’est pour moi bien plus rentable que le liquide vaisselle!
c’est zéro-déchet si on le prend à la biocoop (pas d’emballage), et presque zéro déchet si on prendre le marius fabre (qui a un emballage plastiqueà moins cher sur le site tout allant vert que sur amazon bien qu’il y ait des frais d’envoi.

Des éponges ramasse-miettes et essuie tout:

utiliser de simples chiffons microfibre car c’est économique et écologique, rentable dès un mois d’utilisation avec seulement 3 chiffons  (perso je les achète à lidl et à aldi). Ils sont très durables! S’ils deviennent trop usagés ils termineront en chiffon pour le bricolage.
Des idées sur consommons sainement

Du nettoyant plaque vitro-céramique:
utiliser du savon noir avec un chiffon micro fibre humide. L’idéal étant de vaporiser du savon-noir dilué à l’eau (flacon vaporisateur).

Les dessous de plat:

J’ai investit dans les dessous de plat rond en liège de chez ikea i(environ 20cm de diamètre). Ils tiennent bien dans le temps, on pire s’ils s’usent, on trouvera bien un moyen de les utiliser en récup’ ! Il y en a un qui a résister à une crème dessert maison renversée!

La bouilloire électrique
Je n’en ai jamais eu. Je n’en voulais pas à cause du plastique notamment (perturbateurs endocriniens), et du câblage qui me déplaisait (câble et eau me semblait curieux)
Je faisais bouillir l’eau au micro ondes (je faisais donc bouillir l’eau à la casserole mais j’avais faillit renverser et ne trouvais pas le système sécuritaire, d’ailleurs mon mai s’inquiétait pour moi à chaque fois que je devais transvaser l’eau pour ma tisane ou ma chicorée!
On a donc opter pour une bouilloire en inox, chère à l’achat mas très durable car elle est en inox 18/10 et pratique.

PS: depuis longtemps nous n’utilisons plus notre micro ondes qui va partir à une association.

La cafetière

Nous avions une cafetière expresso, mais on apprit que les capsules dégageait des bpa (perturbateurs endocriniens) , alors on en a prit en bio capsules en maïs, mais il y a toujours le problème du gaz dégagé lors de la pression.
Nous avons donc investit dans une cafetière inox, on en a une cafetière 10 tasses de bialetti pour les grandes tasses du petit déjeuner ou s’il y a des invités, et une 3-6 tasses pour nos petites tasses du quotidien , ici le modèle ikea est moins cher que la bialetti de capacité équivalente soit 6 tasses .

le batteur électrique,

Je devais en changer trop souvent à cause des pannes inopinées. Avec nos valeurs de zéro-déchet et  afin d’éviter les pollutions nous avons tout simplement remplacé le batteur électrique par un fouet à manivelle. Certes il faut davantage d’huile de coude, mais c’est plus simple, plus rapide et efficace que le fouet à main (que j’emploi aussi selon les utilisations.
On s’en sert pour faire des crèmes, des sauces, des blancs en neige, des gâteaux, faire mousser les laits végétaux maisons, des mayonnaises aux œufs et même des mayonnaises vegan.
Le fouet-batteur à manivelle a ici un succès super auprès des petits home’s couleurs qui veulent toujours l’utiliser. Nous avons aussi un fouet à main qui est réputé durable, il s’agit d’un fouet danois

les Poeles, casseroles et faitout etc
J’ai remplacé mes vielles poêles et casseroles en téflon (le téflon contient des perturbateurs endocriniens et des composés cancérigènes) et celles en céramique( quand la céramique se raye apparaît l’aluminium neuro-toxique!) par peu d’ustensiles mais de qualité inox 18/10 . Fini les nombreux ustensiles de cuissons comme 5 poeles 5 casseroles etc…!
– un faitout inox de chez beka polo
– une sauteuse inox ikea
– une casserole inox 1 litre avec couvercle inox de chez ikea, idéal pour faire les sauces
une casserole inox lacor, capacité de 2,8 litres, idéale pour faire les crèmes dessert et riz/semoule au lait même vegan
une  poele diamètre 24cm lacor  idéale pour faire des omelettes ou même des galettes vegan ou non

les plats, moules et accessoires:

Un plat ou moule de chaque type (ou presque sauf pour les biscuits, voir ci-dessous) même pour une famille nombreuse.

Trois plats inox différentes tailles (donnés par ma Maman), ces plats ont plus de 30ans et sont encore en super état (plat à pâté végétal, plat à gratin, plat à lasagnes/plat complet). C’est d’ailleurs cela qui prouve la durabilité de l’inox, avec le soin apporté au matériel bien sûr!
– saladiers inox, passoires inox de chez Lidl et Aldi
– deux plaques de moules à muffins (même principe)
– un presse agrumes, éplucheur, vide-pomme, mélangeur, en inox de chez lidl et aldi
– un moule à gâteau inox
deux plaques à biscuits en inox de chez DeBuyer (là j’aurai pu en prendre qu’une mais je préfère procéder à deux fournées à la fois que l’ on fait tourner deux fois soit l’équivalent de 4 fournées en une utilisation sur deux plaques
– un moule à tarte inox

Le filtre à infusion:
Pour le thé ou les tisanes, un modèle en acier inoxydable et polypropylène que l’on peut mettre dans son mug. Perso on a pris le filtre à infusion chez bébé au naturel

La carafe
Chez nous exit le plastique, le verre était trop lourd et pas assez isolant, on a pris une carafe en inox de 1l de chez bialetti  qui permet ainsi de garder fraîche plus longtemps ainsi qu’une  version 30cl  pour enfant

Bouteille
J’utilise un pichet isotherme pour conserver les boissons fraîches maison  (pendant une courte période en général dans de bonnes conditions) idéal pour se servir une boisson toujours au  frais et à disposition

ainsi que deux bouteilles  isolante d’environ 2 litre de kleankeanteen

Pour aller plus loin:

chez consommons sainement s’équiper sainement  
objets plus utilisés chez famille épanouie
chez vivre avec moins
chez ateliers mailiti

Simplicité, la salle de bains

Toujours dans un but d’écologie et d’économie. Nous souhaitons transmettre à nos enfants le goût de la simplicité des choses et le plaisir de créer ses propres soins, de la récup’ et du lavable. Cela s’inscrit dans la façon de penser du minimalisme et de la simplicité volontaire.

Un petit geste pour la planète, est un grand pas vers la préservation de l’environnement. Un petit geste pour le corps et un grand geste pour la santé (de la peau et du cerveau!).

Sur le blog consommons sainement, il y a des recettes de cosmétique et entretien maison, et un guide zéro-déchets

Le dentifrice:
fabrication:
Utiliser un ustensile propre. Mettre 3cuillères à soupe bombées d’huile de coco additionnée d’une cuillère à café de bicarbonate alimentaire. mélanger, Fermer la boite. C’est prêt. Ne pas mettre d’huile d’essentielle, c’est plus prudent en cas de d’allaitement et de grossesse !
conservation:
Mettre la pâte de dentifrice dans un contenant hermétique de 100g foncé car l’huile de coco peut rancir exposée à la lumière.
information:
L’huile de coco est antibactérienne, de plus c’est un rééquilibrant de la flore. Plus d’info ici 
utilisation:
On peut prélever avec une petite cuillère si on ne veut pas y mettre les brosses à dents dans le récipient, ou/et utiliser un récipient par personne si besoin.
note:

Il existe aussi l’huile de coco désodorisée pour ceux qui n’apprécient pas le noix de coco. ici on a deux pots, un pure huile de coco, l’autre désodorisé . Et oui, les goûts et les couleurs ne se discutent pas!

Les brosses à dents,

Ici c’est exit de plastique et les brosses à dents jetables.
On a opter pour la marque Monte bianco en polypropylène et les têtes de brosse à dents  en soie ou nylon à tête interchangeable. On garde la tête de brosse à dents bien plus longtemps qu’une brosse à dents classique donc c’est plus économique et c’est plus écologique car on garde le manche! (cela fait donc moins de déchets).
Nous parents avons les brosses à dents modèles d’adulte avec les têtes interchangeables, perso on utilise les sensitive, mais il en existe aussi en médium et dur.
et les enfants les brosses à dents junior, et les têtes nylon correspondantes
J’ai mis les liens amazon, mais on trouve les mêmes brosses à dents  monte bianco (junior , adulte)  dans la plupart des bonnes épiceries bio locales.

les disques à démaquiller ou lingettes:

remplacer par des lingettes lavables cousues, ou crochetés, des disques cousus ou crochetés.
tutoriel  les disques à démaquiller au crochet 
des lavettes et éponges de bain au crochet:
un tutoriel façon spirale ici
un tuto façon éponge plate et à relief
Un diagramme de crochet
de nombreux modèles et tuto
ou sur drops design 

Eponges de bains, réaliser des tawashis:

Tawashi est le mot japonais pour éponge. On peut en fabriquer au crochet, au tricot ou au métier. Perso j’en ai fait au crochet (et vais encore en fabriquer d’autres pour tourner au niveau des lavages).
ces éponges tawashi remplacent les éponges de bains synthétiques du commerce.
Certains préfèrent utiliser des éponges végétales de mer. j’en ai eu, il faut bien les faire sécher, et penser à les mettre dans un filet de lavage lors du lavage. Elles sont aussi très bien.

Le lavage des éponges tawashi faites maison, peut se faire à 30° maxi cycle lavage à la main avec une pincée de bicarbonate (antibactérien).
un tuto façon spirale ici
un tuto çaon éponge plate et à relief
Un diagramme de crochet
tawashi spirales colorées
ou encore ici des fleurs de bain
ttawashi rigolo 
tawashi originaux

pour le change de bébé:

Pour nettoyer le siège
de l’huile d’olive bio, si pas d’allergie.
Si un érythème semble apparaître, l’huile de calendula bio est parfaite, ainsi que la fécule de maïs de manière occasionnelle (mon mari l’a vu testé en service de néonatologie lorsqu’il faisait  ses stages à en hôpital jadis), et si vous faites de recherches sur les vertus du fécule de maïs vous serez probablement convaincus. Toutefois vérifier qu’il n’y a pas de terrain allergique en utilisation cutanée.
Pour les croûtes de lait,
éviter les shampooing, utiliser un pain de savon bio sans additifs de manière occasionnelle, privilégier les eaux florales bio, appliquer délicatement de l’huile d’amande douce bio.
pour le soin quotidien des enfants et bébé.

nettoyage quotidien à l’eau florale bio
– fleur d’oranger pour peau délicate,
– eau de rose pour les plis (aisselles, derrière les oreilles ou autres) afin d’éviter les irritations) à utiliser avec une lingette lavable propre.
Pour le massage
huile d’amande douce bio, ou huile de pépins de raisins bio (celle dernière est plus économique que l’amande et très bien également, riche en anti-oxydant, odeur très douce, moins de risque d’allergie).
pour la douche ou le bain (bébés et enfants)
utiliser si nécessaire du savon sans additifs.
Pour les savons nous utilisons le savon avocat miel de chez « En douce heure »
nous achetons nos huiles végétales et nos eaux florales soit en épicerie bio, soit sur ar*ma-z*ne . on privilégie lorsque l’on a des réductions fidélité ou qu’il y a des promos. On commence à faire nos macérats maison aux huiles végétales bio avec les plantes du jardin de chez mes parents, bientôt nous auront nos propre plantations!
Gel douche :

remplacé par du savon à l’huile d’olive ou de coco bio. un peu cher à l’achat mais bien plus économique et sain que les gels douches, moins cher que les gels bio, zéro-déchet. Perso on utilise la marque en douce heure au calendula.

Gel lavant intime :

J’achète le savon propolis de chez en douce heure a 7E. Les huiles végétales (sans huile de palme) adoucissent, et la propolis étant un antiseptique doux, c’est idéal en post partum ou durant les menstrues. Avant j’utilisais le gel de chez propolia, super efficace, mais un peu cher à la longue, quoique le flacon de 15e m’avait durer un an tout de même!

Déodorant:

On n’utilise pas de déodorant conventionnel,
On met juste de l’eau de toilette – déo de chez weleda version au citron pour les hommes, ou version à la rose pour les femmes. Ils sont de très bonnes qualité, toutefois, on ne les achète que s’ils sont en promotion à -50%! c’est à dire que ça revient donc à 8e environ les  100ml sinon cela est hors de prix… De plus on garde les flacons spray (en verre) pour y mettre nos préparations de macérats huileux maison, ainsi c’est presque zéro-déchet (il y a un emballage carton recyclage autour qu’on ne peut conserver).
J’ai envie de tester le stick déo de chez en douce heure (oui je sais j’apprécie trop cette marque, d’autant plus qu’ils sont 100% bio et sans huile de palme!). Après si j’achète le stick, le but lorsqu’il sera terminé, n’est pas de jeter l’emballage et d’en racheter un, mais je souhaiterai y mettre ma propre fabrication de déo stick maison dedans!  ainsi je pourrai faire un stick zéro déchet « made in house ».

Le shampoing adulte:

On essaie d’appliquer le principe du no-poo. C’est à dire, brosser les cheveux quotidiennement, les nettoyer à sec ou humidifiés avec un peu d’eau florale (j’apprécie l’eau de lavande, qui démêle les cheveux en plus), de temps à autre un shampoing maison, aux oeufs, au rhassoul, au bicarbonate (selon les beoins de nos cheveux) . Et je précise, même les homme speuvent utiliser le rhassoul!
On utilise très occasionnellement le savon shampoing de chez en douce heure au laurier et palmarosa (évite les squames et pellicules) cra on le tolère mieux pour les cheveux que le simple savon de marseille (bien que celui-ci soit aussi très bien).

Des portes savon durables:

Des portes savons durables qui permettent de ne pas laisser macérer le pain de savon dans l’eau ni de l’user prématurément. On avait testé les portes savons en luffa, mais certains avaient moisis, d’autres germés! Enfin nous sommes satisfaits de ce modèle que nous utilisons depuis plus de mois déjà.
Par contre il faut les essuyer régulièrement, le nettoyer de temps en temps, sans trop les mouiller, gratter à sec les petits résidus de savon, afin de garder un porte savon propre et plus sain.
Bref un bon produit minimaliste et zéro-déchet.

Investir dans les couches lavables.

choix perso:
Personnellement j’ai choisit le système couches contour et langes pré pliés .
 informations:
langes pré pliés ‘aussi appelés prefold diapper, langes chinois, langes américains, couches plates) ils existent ou plusieurs tailles de la naissance jusqu’à l’acquisition de la propreté, les plus petits formats peuvent servir de booster en grandissant. Plus d’information ici
Fabriquants
J’ai opté pour les maques bambino mio (coton ordinaire) que j’avais trouvé d’occasion en état neuf!), et aussi XKKO (coton bio), et également des bummis . J’ai entendu parler en bien de la marque econobum bio mais n’ai pas encore trouvé où les commander, . Cependant les Mio et les KXKO sont déjà vraiment top!
J’utilise aussi les couches contour de chez lulu nature pour bébé lorsqu’il devient bambin.
Les culottes de protection / surcouches sont lavables. J’ai opté pour des culottes à pressionner pour le jour et la nuit pour nouveau né à bambin (bummis et mio) .
Puis des culottes à pressionner (de type bummis) et shorty à pressionner  (lulu nature et belleausec) pour bambin jusqu’à la propreté.
J’avais testé les couches préformées à scratch et les culottes à scratch ça s’use en quelques temps.culottes d’apprentissage
Les culottes d’apprentissage sont aussi lavables ; j’ai choisis le modèle classique en coton bio, blanc, de chez imse vimse en déstockage entre 7e et 9 euros l’unité de 10 à 20kg (3 modèles de différentes tailles)Si vous voulez des infos sur les couches lavables vous pouvez laisser un commentaire et je vous répondrai dès que possible.

Les mouchoirs lavables:

J’ai une préférence pour les imse visme en flanelle de coton bio qu’on utilise chez nous comme mouchoirs lavables pour les enfants! Mais pour le visage elles sont top aussi! Je vais aussi créer quelques mouchoirs dans de la flanelle bio avec un contour au point zigzag.
Il y en a aussi à Aldi, très bon rapport qualité-prix! on en a un stock suffisant pour « tourner » en fonction des lavages et séchage.
 Les lingettes lavables:

Pour la toilette quotidienne:
J’ai testé des lingettes lavables sur amAzon en bambou, mais j’ai pas trop accroché, je trouve que c’est trop rèche, elles ont diminué de deux fois leur taille au lavage.
Bref,  je vais en réaliser maison pour bébé et les enfants avec des draps  de bains en tissu éponge oeko tex de chez Aldi, et  je pense et aussi en faire maison avec des serviettes de bains de récup’ de chez nous.
J’ai pour le change de bébé je prfère les lingettes en mousseline de coton de popolini.

rangement:
un tutoriel pour réaliser des paniers au crochet
récupérer des paniers en paille propre ou en tissus pour y ranger le nécessaire et accessoires de toilette

Les serviettes hygiéniques lavables:

J’avais essayé de les faire maison mais le résultat ne me convenait pas (je suis débutante en couture).
J’e ai donc acheté, et c’est un investissement rentable et sain.
Perso je préfère les imse visme en flanelle de coton, pour la nuit ou gros flux. Ou les Popolini pour le jour et petit flux.  Pour les protèges slips j’ai opté pour la marque lulu nature.

un tuto pour celles qui veulent faire en couture maison
 Le rasage.
Pour femme,
J’utilise un épilateur électrique, il m’a duré 15ans. Mon époux vient de m’offrir un épilateur à lidl dont je suis très satisfaite (et notre porte-feuille aussi!), une séance d’épilation des jambes par mois que e fais moi même j’économise ainsi les frais d’une esthéticienne.
Pour les aisselles j’utilise un rasoir gilette que ma Maman m’a donné, il a plus de 50 ans et fonctionne à merveille, je change les lames peu souvent car elles sont solides et je les entretien correctement.
Pour homme:
mon époux utilise une tondeuse à barbe pour égaliser. Autrement il utilise aussi un rasoir inox (qu’il a depuis de nombreuses années) avec le traditionnel savon à barbe (achat direct producteur de savon au lait d’ânesse dans une ferme) , avec un traditionnel blaireau (acheter aussi chez ce producteur de lait d’ânesse qui le vendait comme accessoire).
Il utilise aussi un bol à savon à l’ancienne semblable à ceux du  XVIIIè siècle, et un porte blaireau.

Soins de cheveux:

Huile de coco, huile d’olive ou amande douce selon utilisation. masques aux argiles (verte ou rhassoul) si nécessaire de temps à autres

Brossage:

Cheveux
Les brosses kost kamm son vraiment top, j’en ai une brosse 21cm à picots (il en existe en fin) pour moi, deux de  14cm pour enfants (une à picot, une fine), deux brosses ergonomique pour bambin (une à picot et une fine) , un peigne pour homme, un peigne à poux, une brosse pour bébé.
Nous les avons toutes achetées sur « bébé au naturel » car sur amazon sont trop cher avec les fdp pour ces articles. Très durables, jolies, tiennet bien en main, facile d’entretien, adaptées à chaque âge et chaque utilisation.

Barbe:
entretien des brosses:
Pour aller plus loin:
chouette y a plus d’école les serviettes hygiéniques lavables
toilette minimaliste de chez famille épanouie
chez atelier de maliti

sur marie claire idée zéro déchet à la salle de bain